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아슈와간다(Ashwagandha)는 인도의 전통 의학 아유르베다에서 '힘의 뿌리'로 불리는 강력한 아답토겐(adaptogen) 허브야. 현대인의 스트레스 해소, 면역력 강화, 수면 질 개선에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있지. 하지만 막상 사놓고 어떻게 먹어야 할지, 어떤 제품을 골라야 할지 고민되는 사람들이 많을 거야. 아슈와간다의 과학적 효과부터 고르는 법, 복용법, 주의사항까지 알려줄게.아슈와간다의 과학적 효과: 왜 주목받을까?아슈와간드는 "adaptogen"으로 분류되는데, 이건 신체가 스트레스에 적응하도록 도와주는 천연 물질이야. 주요 효과를 연구 결과와 함께 정리해봤어. (1) 스트레스 & 불안 감소* - 2012년 인도 연구에서 8주간 아슈와간다 추출물을 복용한 그룹은 코르티솔(스트..

최근 은행연합회 소비자 포털에서 발표된 자료에 따르면, 올해 3월 5대 은행에서의 가계 대출의 예대금리차가 1.38% 포인트에서 1.55% 포인트로 집계되었어. NH농협이 1.55%로 가장 높은 차이를 보였고, 신한(1.51%), KB국민(1.49%), 하나(1.43%), 그리고 우리은행이 1.38%로 뒤를 이었지. 이 변화는 대출자에게 상당한 영향을 미치고 있어. 현재 예대금리차 현황2023년 3월 기준으로 은행별 예대금리차는 다음과 같아. NH농협이 1.55%로 가장 크고, 신한은행과 KB국민은행도 각각 1.51%와 1.49%로 높은 수치를 기록하고 있어. 이러한 수치는 최근 2년간 예대금리차가 가장 크다는 것을 의미해. 과거와의 비교과거와 비교해 보면, 2022년 7월 이후 예대금리차가 최대치를 기..

삼성전자 미성년 주주 현황최근 한국예탁결제원 증권정보포털 세이브로에 따르면, 지난해 말 기준으로 삼성전자의 20대 미만 주주는 39만4886명이나 된대. 전체 주주 중에서 7.65%를 차지하고 있어. 이들은 전체 발행 주식의 0.33%인 1940만2718주를 보유하고 있지. 최근 거래일인 2일 종가 기준으로 보면, 이 주식의 가치는 약 1조535억6759만원이래. 주식 투자 열풍의 배경팬데믹 이후로 주식 투자에 대한 관심이 급증했어. 특히, 20대 미만의 젊은 투자자들이 많아졌지. 2019년 말에는 미성년 주주가 1만8301명에 불과했는데, 5년 만에 약 22배나 증가했어. 이처럼 젊은 세대가 주식에 관심을 가지게 된 이유는 여러 가지가 있어. 부모님들이 경제 교육을 시켜주고, 주식 투자에 대한 정보가 ..

공통 운세☀️ 행운 시간: 오전 9시~11시 🌙 주의 시간: 오후 3시~5시 🌈 행운 색상: 파스텔 블루 "5월 7일은 변화의 바람이 부는 날입니다. 마음을 열고 새로운 가능성을 받아들이면 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요" 2025년 5월 7일 띠별 운세🐭 쥐띠 오늘은 잠재력이 꽃피는 날입니다. 새로운 가능성을 발견할 수 있는 기회가 찾아올 수 있어요 1948년생: 지혜를 나누며 주변에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 하루 1960년생: 오래된 관계를 새롭게 정리할 수 있는 기회가 찾아옵니다 1972년생: 자산을 재정비하기에 좋은 시기로, 현명한 결정이 필요해요 1984년생: 진로에 대한 고민이 해결되는 전환점이 될 수 있습니다 1996년생: 배움의 결실을 맺을 수 있는..