비타민E 효능, 아직도 '노화 방지'만 아니? 천연 vs 합성 구별법부터 흡수율 200% 높이는 섭취법까지'먹는 화장품', '항산화의 제왕' 같은 화려한 별명을 가진 비타민E에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 해. "피부가 푸석푸석해", "요즘 부쩍 늙어 보이는 것 같아" 같은 고민, 한 번쯤 해봤지? 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 영양소 중 하나가 바로 비타민E일 거야. 하지만 이 비타민E, 그냥 아무거나 사서 먹는다고 다 같은 효과를 보는 게 아니라는 사실. 오늘은 우리가 몰랐던 비타민E의 진짜 효능부터, 좋은 제품을 골라내는 똑똑한 비법까지 전부 알려줄게. 비타민E, 대체 정체가 뭘까?비타민E는 우리 몸에서 스스로 만들어내지 못해 반드시 음식이나 영양제로 보충해야 하는 필수 영양소야. 가장 핵심적인 역할은..
